Kako izbrati varne posode za mikrovalovno pečico

V zadnjih letih je vse večja zaskrbljenost zaradi potencialno nevarnih snovi, ki se v hrano vlečejo iz mikrovalovnih posod. [1] Večina skrbi je namenjena plastičnim vsebnikom, zlasti tistim, ki vsebujejo bisfenol-A (BPA) ali ftalate. [2] Lahko pa uporabite mikrovalovno pečico za udobje segrevanja in odtajevanja živil. Z informiranjem o različnih izdelkih, ki so na voljo za segrevanje hrane v mikrovalovni pečici, lahko izberete najboljše posode za vaše potrebe in zaščitite svoje zdravje.

Iskanje varnih jedi

Iskanje varnih jedi
Zavedajte se možnih nevarnosti za zdravje. Nekatere posode za mikrovalo, zlasti tiste iz plastike, so lahko škodljive za vaše zdravje. Druge, na primer steklene ali plastične posode, so boljše za vaše zdravje. [3] Seznanitev o potencialnih nevarnostih nekaterih vrst posod, varnih v mikrovalovni pečici, vam bo morda pomagala pri varnejši izbiri. [4] Nekatere možne nevarnosti za zdravje so:
  • "Endokrina motnja", ki posnema človeške hormone. [5] X Zaupni vir Harvard Medical School Harvard Medical School Izobraževalno mesto za javnost Pojdite na vir To ima lahko učinke, kot so spreminjanje kemijskih signalov, ki uravnavajo presnovo in razmnoževanje. [6] X Raziskovalni vir
  • Splav in napake pri rojstvu
  • Nižje število spermijev
  • Zgodnja puberteta
  • Rak
  • Debelost in diabetes
  • Nevrobehevioralne nepravilnosti. [7] X Raziskovalni vir
Iskanje varnih jedi
Preberite, katere snovi se morate izogibati. "Plastika" je splošen izraz za različne materiale ali mehčalce, ki lahko tvorijo posode za mikrovalovno pečico. Zlasti plastične posode z BPA, ftalati, polivinilkloridom in polikarbonatom lahko škodujejo vašemu zdravju. Čeprav Uprava za hrano in zdravila (FDA) natančno ureja plastične posode in materiale, ki pridejo v stik z živili, se boste morda še vedno želeli naučiti in se izogibati potencialno nevarnim kemikalijam. [8] Naslednje posode so lahko škodljive v mikrovalovni pečici s hrano:
  • Plastične posode
  • Nekaj ​​posod iz stiropora
  • Plastične shranjevalne ali nakupovalne vrečke
  • Plastični ovoj
  • Vzemite posode s hrano, steklenice z vodo in plastične kadi ali kozarci, v katerih so živila, kot so margarina, jogurt, majoneza ali gorčica. [9] X Zaupni vir Harvard Medical School Harvard Medical School Izobraževalna stran za javnost Pojdite k viru
  • Mehke plastične posode
Iskanje varnih jedi
Poiščite varnostne oznake. V veliko primerih so zabojniki izdelani tako, da so varni v mikrovalovni pečici, na embalaži pa so lahko nalepke in izdelki, ki to označujejo. Poleg tega boste morda želeli zagotoviti, da na posodah obstajajo tudi drugi markerji, ki lahko kažejo, da so varni za uporabo v mikrovalovni pečici in za vaše zdravje. Preverite embalažo in izdelek za naslednje simbole ali izjave:
  • Oznaka "mikrovalovno varno"
  • Simbol krožnika z valovitimi črtami nad njim.
  • Simbol linij valov. [10] X Raziskovalni vir
  • Simbol trikotnika ali Mobiusove zanke, v kateri je številka. Številka označuje vrsto mehčalca, uporabljenega v izdelku, ki se mu morda želite izogniti. [11] X Raziskovalni vir
Iskanje varnih jedi
Preiščite svojo shrambo Morda v kuhinji že imate posode, ki so varne za mikrovalovno pečico. Pred nakupom novih zabojnikov poiščite v svoji shrambi, da vidite, kaj imate in kaj lahko uporabite.
  • Preberite posode z etiketami, vključno z „mikrovalovno varnimi“. [12] X Zaupljiv vir Pojdite na spletno mesto Alice Medical z nasveti, ki so jih napisali strokovnjaki za promocijo zdravja, ki so povezani z univerzo Columbia. Pojdite na vir
  • Zavedajte se, da glede plastičnih ovojev in mikrovalov ni soglasja. Če v mikrovalovni pečici uporabljate plastični ovoj, se prepričajte, da je na embalaži napisano "varno v mikrovalovni pečici." [13] X Zaupljiv vir Harvard Medical School Harvard Medical School izobraževalna stran za javno medicino Pojdite na vir
  • Preverite, ali so posode stare, opraskane, razpokane ali so jih pogosto uporabljali. To lahko izpušča več škodljivih materialov. Razmislite o tem, da jih vržete in investirate v nove zabojnike. [14] X Zaupni vir Harvard Medical School Harvard Medical School Izobraževalna stran za javnost Pojdite k viru
  • Prepričajte se, da imajo steklene ali keramične posode oznako "varno v mikrovalovni pečici" in ne vsebujejo nobenih materialov, na primer platišč iz zlata ali drugih materialov, ki niso varni za mikrovalovno pečico. [15] X Raziskovalni vir
  • Zavedajte se, da lahko v nasprotju s splošnim prepričanjem mikrovalovno pečico posodite iz stiropora ali drugih polistirenskih posod. Prepričajte se, da so zaščiteni z mikrovalovno pečjo. [16] X Zaupni vir Harvard Medical School Harvard Medical School Izobraževalna stran za javnost Pojdite k viru
Iskanje varnih jedi
Nakup novih zabojnikov. Tudi če potrebujete posode, ki so varne v mikrovalovni pečici, in želite kupiti nove, je pri večini trgovcev enostavno najti možnosti varne v mikrovalovni pečici. Preberite oznake embalaže in samega izdelka za opise in simbole, ki označujejo varno v mikrovalovni pečici. [17]
  • Ne pozabite, da so steklene in keramične posode najvarnejše možnosti za mikrovalovno pečico. Preverite, ali imajo tudi oznako "varno v mikrovalovni pečici". [18] X Raziskovalni vir Ne pozabite, da so ti izdelki dražji od plastike, čeprav lahko trajajo tudi dlje.
  • Kupite plastične posode in zavijte označene z varno mikrovalovno pečico.
  • Razmislite o preverjanju rezultatov preskusa inštituta Good Housekeeping Institute glede najboljših in najvarnejših posod za uporabo v mikrovalovni pečici. [19] X Raziskovalni vir
Iskanje varnih jedi
Izvedite varnostni test. Obstaja metoda, s katero lahko preverite varnost posode, za katero niste prepričani, ali takšno, ki ima nalepko za varno mikrovalovno pečico. Izvajanje tega varnostnega testa vam bo morda pomagalo, da se odločite, ali želite posodo uporabiti ali se odločiti za drugo. [20]
  • Izpraznite posodo, ki jo želite preizkusiti, in jo postavite v mikrovalovno pečico. [21] X Zaupanja vreden vir Razširitev programa razširitve državne univerze Michigan State University, osredotočen na doseg skupnosti, izobraževanje in sodelovanje Pojdi na vir
  • V mikrovalovno pečico postavite drugo posodo, ki vsebuje eno skodelico vode iz pipe. [22] X Zaupanja vreden vir Razširitev programa razširitve državne univerze Michigan State University, osredotočen na doseg skupnosti, izobraževanje in sodelovanje Pojdi na vir
  • Mikrovalovno pečico segrejte eno minuto. Če je prazna posoda hladna, jo je varno uporabljati v mikrovalovni pečici. Če je toplo, ga uporabljajte samo za segrevanje hrane in če je vroča, je ne uporabljajte v mikrovalovni pečici. [23] X Zaupanja vreden vir Razširitev programa razširitve državne univerze Michigan State University, osredotočen na doseg skupnosti, izobraževanje in sodelovanje Pojdi na vir

Uporaba varnih postopkov mikrovalov

Uporaba varnih postopkov mikrovalov
Preberite navodila za mikrovalovno pečico. Mikrovalovne pečice nam olajšajo marsikaj v življenju. Vendar ne pridejo brez potencialnih nevarnosti in pomembno je, da preberete navodila za uporabo mikrovalovne pečice, da ne poškodujete sebe ali drugih.
  • Če imate kakršna koli vprašanja, se obrnite na proizvajalca mikrovalovne pečice.
  • Če ste izgubili paket z navodili, v spletu poiščite priročnike za izdelke.
  • Poglejte, ali obstajajo posebni predlogi glede vrste zabojnikov ali ovoj, ki jih lahko uporabite. Na primer, nekatere mikrovalovne pečice lahko uporabljajo posebne vrste aluminijaste folije, druge pa ne. [24] X Zaupni vir Harvard Medical School Harvard Medical School Izobraževalna stran za javnost Pojdite k viru
  • Poglejte, ali obstajajo navodila ali predlogi za določena živila. Na primer, večine mesa ni mogoče kuhati s polno močjo, ampak namesto s polovično močjo dlje. [25] X Raziskovalni vir
Uporaba varnih postopkov mikrovalov
Upoštevajte pripravljena navodila za hrano. Če želite kuhati pripravljeno hrano v mikrovalovni pečici, preberite navodila za embalažo. V večini primerov so te posode lahko mikrovalovne pečice samo enkrat in imajo lahko tudi posebne zahteve za ogrevanje. [26]
  • Odprite posode, če jih potrebujete, tako da jih prebodite z vilicami ali olupite nazaj vogal plastičnega ovoja. [27] X Zaupni vir Harvard Medical School Harvard Medical School Izobraževalna stran za javnost Pojdite k viru
  • Prepričajte se, da natančno preverite zahteve za ogrevanje. Nekatera živila lahko na primer kuhamo le s 50-odstotno močjo, če pa sledite temu, lahko pokvarite obrok in mikrovalovno pečico.
Uporaba varnih postopkov mikrovalov
Razporedite hrano za ponovno ogrevanje. Če boste za ogrevanje hrane uporabljali pokrito posodo, lahko ureditev v posodi vpliva na postopek segrevanja. Enakomerna razporeditev hrane v posodi lahko zagotovi enakomerno kuhanje in lahko uniči škodljive bakterije. [28]
Uporaba varnih postopkov mikrovalov
Hrano varno pokrijte. V mnogih primerih boste morda morali pokriti hrano, ki ste jo pripravili sami, da jo segrejete v mikrovalovni pečici. Če uporabljate varne pokrove in odzračujete posodo, lahko zagotovite, da nevarne kemikalije ne bodo vdirale v hrano. [29]
  • Izberite plastični ovoj, ki je označen kot varno v mikrovalovni pečici. Vendar pa nikoli ne pustite, da kontaktira vašo hrano. [30] X Zaupni vir Pojdi na spletno mesto za medicinsko svetovanje Alice z vsebino, ki so jo napisali strokovnjaki za promocijo zdravja, ki so povezani z univerzo Columbia. Pojdi na vir
  • Razmislite o uporabi voščenega ali kuhinjskega pergamentnega papirja, brisač ali krožnikov iz belega papirja ali posode s kupolasto mikrovalovno pečico, da prekrijete svojo hrano. [31] X Zaupni vir Harvard Medical School Harvard Medical School Izobraževalna stran za javnost Pojdite k viru
  • Odvijte ali odzračite pokrov ali kakršen koli ovoj, da se pari izteka. [32] X Zaupni vir Harvard Medical School Harvard Medical School Izobraževalna stran za javnost Pojdite k viru
  • Kot pokrovi se izogibajte rjavim papirnatim vrečkam, posodam za pene, peni in večini aluminijaste folije. [33] X Raziskovalni vir
Uporaba varnih postopkov mikrovalov
Med kuhanjem preverite hrano. Na sredini postopka mikrovalovja preverite, ali je hrana pravilno kuhana. Razmislite o vrtenju ali mešanju hrane, da odstranite hladne pege. [34]
  • Zavedajte se, da lahko hladne lise v hrani vsebujejo škodljive bakterije. [35] X Raziskovalni vir
  • S termometrom za živila preverite temperature, zlasti mesa. [36] X Raziskovalni vir
So akrilne skodelice za kavo v mikrovalovni pečici varne?
Odvisno je od blagovne znamke. Običajno lahko to poveste tako, da pogledate na dno ali preverite v spletu na spletnem mestu blagovne znamke.
Ali so v mikrovalovni pečici varna živila za večerjo?
Da. Vsak paket paketov z mikrovalovno pečico, ki pravi, da so varni v mikrovalovni pečici, bi moral biti.
Ali lahko mikrovalovno plastiko?
Ne, razen če je plastika označena kot varna v mikrovalovni pečici.
Lahko mikrovalovno posodo iz nerjavečega jekla?
Ne, mikrovalovno nerjavno jeklo ne morete.
Kaj pa uporaba pekača ali aluminijaste plošče v mikrovalovni pečici?
NI varno uporabljati pekača ali aluminijaste plošče v mikrovalovni pečici. Večina posod iz kovine ali celo okrašena s kovinskimi materiali se bo zagotovo "iskrila" v mikrovalovni pečici in sčasoma lahko eksplodirala.
Zakaj so na pokrovih mikrovalovnih varnih skodel zapisane številke?
Te številke ponavadi označujejo modele in jih je mogoče uporabiti za ujemanje ločenih kosov Tupperware-a.
Ali lahko uporabimo posode, v katerih so pakirani skuta, jogurt in sladoled, za uporabo v mikrovalovni pečici drugih živil?
Na splošno ne, saj predmetov, ki so jih prvotno hranili, ni bilo treba segrevati. To storite le, če so na teh posodah označene mikrovalovne pečice. V nasprotnem primeru jih preprosto reciklirajte.
Ali lahko uporabim aluminijaste posode za mikrovalovno hrano?
Ne, v mikrovalovni pečici ne morete uporabljati aluminijastih posod ali katere koli druge kovinske posode.
Ali lahko navedete, katere vrste posod so varne za uporabo v mikrovalovni pečici?
Ali lahko uporabim zavojček s folijo v mikrovalovni pečici, da spečem torto?
Ali lahko v mikrovalovni pečici uporabim stekleno posodo z vgrajenim steklenim pokrovom (z gumijastim tesnilom)?
Lahko v mikrovalovno pečico postavim varno posodo za mikrovalovno pečico?
Bodite previdni, ko odstranite predmete iz mikrovalovne pečice. Skrbno odstranite pokrov ali pokrov, da se ne bi opekli. Pred dvigovanjem z rokami preverite temperaturo posode.
Nikoli ne uporabljajte mikrovalovne pečice za zelenjavo ali za sterilizacijo steklenih kozarcev, ki se uporabljajo za konzerviranje. [37]
l-groop.com © 2020