Kako biti družaben na zabavi

Ne glede na to, ali ste sramežljivi ali se želite izboljšati, če ste družabni, lahko veliko stvari storite, da se na zabavah sprostite in zabavate. Naredite nekaj novih prijateljev, tako da se pogovarjate z ljudmi in jih spoznate skozi pogovor. Opravite dejavnost, zaradi katere se bodo ljudje skupaj zabavali. Če se počutite neprijetno, pripeljite prijatelje na zabavo ali se družite z ljudmi, ki jih poznate, preden spoznate nove prijatelje.

Ustvarjanje novih prijateljev

Ustvarjanje novih prijateljev
Poglej dostopno . Če se vas ljudje izogibajo ali ne pridejo govoriti z vami, ocenite svojo govorico telesa. Opazite, če prekrižate telo in poskušate razrezati roke in noge. Če gledate navzdol (ali na telefon), poglejte in poskusite vzpostaviti stik z očmi z drugimi. Nasmejte se in poglejte prijazno. [1]
  • Če se vam zdi odprto in prijazno, se ljudje pogosteje približajo vam.
  • Stojte blizu akcije prostora. Če stojite daleč od množice, se ljudem morda težje približajo.
Ustvarjanje novih prijateljev
Predstavljajte se ljudem, ki jih ne poznate. Poiščite nekoga, ki ga ne poznate, in se predstavite. Naj bo preprosto in ne pretiravajte. Ko poznate imena drug drugega, lahko začnete pogovor ali najdete skupne stvari.
  • Na primer, pojdite do nekoga in recite: »Živjo, jaz sem Liv. Kako ti je ime? "
Ustvarjanje novih prijateljev
Zastavite vprašanja, da bolje spoznate ljudi. Zastavljanje vprašanj kaže, da ste zainteresirani in sodelujete v pogovoru. Pozanimajte se pri odprtih vprašanjih, tako da lahko oseba podrobneje opredeli svoje odgovore in nadgradi pogovor. Bolje se boste spoznali in nadaljevali pogovor.
  • Zastavite vprašanja, kot so: "Kako ste končali v Los Angelesu?" in: "Kakšne stvari počnete za zabavo?"
Ustvarjanje novih prijateljev
Po prihodu se pogovorite z novimi ljudmi. Spoznavanje novih ljudi je enostavno, če ste prva oseba, s katero sodelujejo, ko pridejo na zabavo. Če opazite koga novega, se odpravite do njega in se predstavite. Če je na zabavi hrana, jim ponudite pijačo ali jim pokažite mizo. [2]
  • Če vi in ​​oseba stara, da pijete alkohol, ji ponudite pijačo.
Ustvarjanje novih prijateljev
Poiščite načine, kako se povezati z ljudmi. Poiščite stvari o nekom drugem, s katerim se lahko povežete. Morda boste našli nekoga, ki obiskuje isto šolo ali univerzo kot vi, je iz vašega domačega kraja ali ima podobno majico. Z večino ljudi imate več skupnega, kot si morda mislite. [3]
  • Komentirajte, kaj imate skupnega. Recimo, recimo: »Všeč mi je tvoja majica! Jaz imam isto. "
Ustvarjanje novih prijateljev
Premakni se po sobi. Izogibajte se bivanju na istem mestu vso noč. Pridobite se navadi, da se premikate in si ogledujete sobo z različnih razglednih točk. Tako boste lahko opazovali, kaj počnejo drugi ljudje, in če želite spoznati druge zanimive ljudi, prisotne na zabavi. [4]
  • Premikanje vam lahko pomaga, da se boste zdeli privlačni za druge, in bi lahko ljudi ugibalo. Namestite se vsakih 10-15 minut ali tako.

Druženje v skupini

Druženje v skupini
Počasi se pridružite skupinam. Če se kup ljudi pogovarja in se želite pridružiti skupini, se za trenutek odložite in prisluhnite pogovoru. Ni vam treba hoditi in prispevati takoj. Počakajte, da vas dojamejo razprave, nato pa se oglasite z vprašanjem ali izjavo. [5]
  • Če na primer ljudje govorijo o športu, si recite: "Nisem mogel verjeti sinoči tekmi!" Če ljudje govorijo o šoli, si recite: "Kdo ima jutri še izpit?"
Druženje v skupini
Začnite dejavnost, da se ljudje angažirate. Še posebej, če gre za veliko zabavo, se bodo verjetno ljudje razšli v manjše skupine. Predlagajte igro s kartami ali namizno igro in povabite ljudi, da se igrajo z vami. Med igranjem igre se lahko pogovarjate z ljudmi, če ste v manjšem krogu, se boste počutili bolj udobno. [6]
  • Dajte si nekaj glasbe in privabite ljudi na ples.
  • Vprašajte ljudi, ki jih ne poznate: "Ali želite igrati karte? Zberemo nekaj ekip. "
Druženje v skupini
V skupinske pogovore vključite druge. Če se uspešno pridružite pogovoru z drugimi ljudmi in nekdo na novo povabi, ga povabite, da se pridruži pogovoru. Povejte jim, o čem vsi razpravljajo, ali jih povabite, da prispevajo k razpravi.
  • Recimo, recimo: "Tim je ravnokar dobil mladička in razpravljamo o psih. Kaj misliš o mladiču? "

Naslonjena na prijatelje, da bi se počutila bolj udobno

Naslonjena na prijatelje, da bi se počutila bolj udobno
Pripeljite prijatelje na zabavo. Lažje je biti družaben, če poznaš druge ljudi na zabavi. Na zabavi se sestanite s prijatelji ali pojdite skupaj. Vedeti, da bodo vaši prijatelji tam, vam lahko pomaga, da se počutite bolj udobno in lahkotno.
  • Poskrbite, da lahko na zabavo povabite ljudi in to ni samo povabilo.
  • Povabite ljudi, ki jih dobro poznate, da se boste lahko udobno pogovarjali okoli njih.
Naslonjena na prijatelje, da bi se počutila bolj udobno
Za začetek se družite s prijatelji. Ob predpostavki, da niste na zabavi sam , naslonite se na ljudi, ki jih poznate. V redu je, če se sprva počutiš sramežljiv ali se želiš družiti z znanimi ljudmi. Počutite se udobno in lahkotno, preden greste spoznati nove ljudi.
Naslonjena na prijatelje, da bi se počutila bolj udobno
Spoznajte prijatelje prijateljev. Če želite spoznati nove ljudi, a se počutite sramežljivi, naj vas prijatelj predstavi njihovim prijateljem. Lahko je lepo imeti nekaj skupnega in poznati iste ljudi. Prosite prijatelja, da vam predstavi ljudi, ki jih poznajo na zabavi.
  • Na primer, vprašajte prijatelja: "Koga poznate tukaj? Ali me lahko predstavite? "
Izogibajte se druženju samo s prijatelji. Zabave so odličen čas za spoznavanje ljudi. Čeprav je na začetku kul biti s prijatelji, se potrudi, da spoznaš tudi druge ljudi. Tako boste lahko našli nove prijatelje, s katerimi se lahko družite na prihodnjih zabavah.
  • Vedno lahko ustvarite skupino, ki je mešanica novih ljudi in starih prijateljev.

Soočanje z nelagodjem in tesnobo

Soočanje z nelagodjem in tesnobo
Olajšajte simptome tesnobe Če se začnete počutiti tesnobo pred ali med zabavo, se osredotočite na načine, kako zmanjšati te občutke. Poiščite tehniko, ki vam ustreza, in jo naredite pred zabavo in med njo. Želite se počutiti prijetno in se osredotočiti na druge, ne nase. [7]
  • Na primer, izzivajte negativne misli o svoji uspešnosti, nerodnosti ali o tem, da vam ne ustrezajo. Zamenjajte svoje negativne misli z racionalnimi in optimističnimi mislimi, kot sta "Jaz sem zanimiva oseba" in "Načrtovanje novega prijatelja je lahko zabavno. "
  • Ko začnete čutiti živčnost ali tesnobo, naredite nekaj globokih vdihov.
Soočanje z nelagodjem in tesnobo
Gradite svojo socialno samozavest. Graditi svojo socialno samozavest vam pomaga videti in se počutiti bolj udobno v družbenih okoljih. Prilagodite se, kako se drugi počutijo in gledajo na svoje družbene znake, da se boste lahko bolje odzvali in se manj osredotočili nase. Opazite, če je nekdo videti dolgčas, navdušen ali angažiran in se pozanimajte za nadaljevanje pogovora ali ne. Ko imate odlično interakcijo, se spomnite, kaj ste naredili dobro, in poskusite znova. [8]
  • Če doživite neuspešno interakcijo, ne izgubite upanja. Nihče nima popolnih interakcij ves čas. Poskusite pozneje ali z nekom drugim.
Soočanje z nelagodjem in tesnobo
Ne obupaj, če se počutiš neprijetno. Morda pridejo časi, ko se vam zdi nerodno ali neprijetno, še posebej na začetku zabave. Drži se tega. Tudi če se počutite neprijetno, to ne pomeni, da se boste tako počutili preostalo noč. Delajte skozi svoje nelagodje. [9]
  • Na primer, postavite si izziv zase. Pojdi z nekom, ki ga še nisi spoznal, četudi je to kratek pogovor. Izziv vam lahko pomaga, da ste motivirani in vas nekoliko izvleče izven območja udobja.
  • Če s prvo osebo, ki ste jo srečali, ne morete prebiti ledu, ne pozabite, da bi bilo z naslednjo osebo bolje. Več ko srečaš, lažje postane.
Soočanje z nelagodjem in tesnobo
Če se spopadate s socialno tesnobo, se posvetujte s terapevtom. Če vas bo zabava napolnila s strahom in želite pobegniti, boste morda trpeli zaradi socialne tesnobe. Ocenite svoje simptome in se pogovorite s terapevtom o tem, kako se počutite. Vaš terapevt vam lahko pomaga obvladovati simptome in vam pomaga pri soočanju s potencialno strašljivimi situacijami. Poiščite terapevta, ki je specializiran za delo z ljudmi z anksioznimi motnjami. [10]
  • Poiščite terapevta tako, da pokličete ponudnika zavarovanja ali se obrnete na lokalno ambulanto za duševno zdravje. Za priporočilo lahko zaprosite tudi svojega zdravnika ali prijatelja.
Moja najboljša prijateljica ima rojstnodnevno zabavo in rada bi šla, a njeni prijatelji niso moji prijatelji. Priljubljeni so. Naj grem? Sramežljiv sem.
Seveda bi morali iti. To bo zabava vašega najboljšega prijatelja. Nič ni narobe s tem, ko ste sramežljivi. Ne pozabite, da ste bili prvič, ko ste spoznali prijatelja, neznanke, zdaj pa ste najboljši prijatelji. Pojdite na zabavo, načrtujte se zabava ne glede na vse in bodite odprti za spoznavanje novih ljudi. Vredu boš.
Kaj pa če je na zabavi oseba, ki jo sovražim?
Samo ne bodite pozorni na to osebo. Če se le morete, se jih izogibajte, bodite civilni, če morate komunicirati in ne povzročajte prizora. Če ne morete biti okrog te osebe, pojdite.
Če ne želite iti na zabavo, ker ne marate hrupa, gneče in tam nimate prijateljev, vendar ste prisiljeni iti, kako potem ostanete mirni?
Morda je še ena oseba, ki se počuti enako kot vi. Poiščite jih in se mirno družite. Ni se vam treba ukvarjati z vsemi, po najboljših močeh poiščite miren kotiček ali celo drugo sobo / zunaj stran od glasbe in sedite v miru. Če ne najdete nekoga drugega, še vedno poiščite to mirno mesto in prebirajte ali igrajte igre v telefonu. Preveč ljudi domneva, da mora biti zabava zabavna priložnost za vse, ko se nekateri resnično trudijo in niso niti najmanjša zabava, zato se ne počutite slabo, niste se sami počutili tako.
Če sem v knjižnici konec zabave po programu za branje in se poskušam pogovarjati z ljudmi, za katere morda sploh ne vem, kako se začnem pogovarjati z njim / njo?
Zastavite odprta vprašanja in pustite drugi osebi, da govori. Vprašajte o glasbi, knjigah in takšnih razmišljanjih. Vzpostavite stik z očmi in poslušajte.
Kaj pa, če ne znam plesati?
Prijatelja lahko prosite, naj vam pokaže nekaj osnovnih potez. Resnica je, da večina plesov ni zelo spretna - večinoma je samo skakanje naokoli ali zibanje naprej in nazaj. Kar bo ljudem na zabavi bolj privlačno, je vaša pripravljenost, da izgledate goji in se lepo zabavate med plesom, zato ne skrbite preveč za svoje posamezne poteze.
Kako naj naredim prijazen prvi vtis na druge prijatelje mojega najboljšega prijatelja?
Prosi prijatelja, da te predstavi drug drugemu. Ta povezava vam lahko pomaga in se počutite bolj udobno.
Na zabavah sem bil zabaven do nesreče, ki je povzročila PTSP. Dobro sem na poti k okrevanju in počutju bolje, na zabavah pa samo sedim, žalosten. Kako se vrnem tja?
Zabava je lahko težko okolje za nekoga, ki se okreva od travme. Morda boste morali biti potrpežljivi in ​​si nameniti več časa. Držite se majhnih zabav z bližnjimi prijatelji in družino, dokler ne boste pripravljeni na kaj večjega, in se upirajte presojanju samega sebe, ko boste to delali.
Kaj, če moram na zabavo, ampak gostitelja mi ni všeč in nobenega od drugih gostov ne bom dobro poznal?
Nihče vas ne bi smel prisiliti, če pa se odpravite, se predčasno odpustite. Če ne morete oditi, se kar najbolje potrudite. Poskusite poklepetati nekoga, ki ga ne poznate zelo dobro, morda boste našli novega prijatelja. Vsaj minil bo čas.
Povabljeni so bili na veliko zabavo, polno ljudi iz moje stare srednje šole, vendar je težava v tem, da bosta moj bivši fant in njegovo novo dekle tam. Resnično želim iti. Kaj naj naredim?
Pojdi in poskusi jih prezreti, če lahko. Ne pozabite, da lahko vedno odidete, če stvari postanejo nerodne / slabe.
Kako ukradem fanta deklici?
Odvrnite ga ali mu povejte, da nekaj potrebujete ali samo vprašajte, ali lahko imate zasebno besedo.
Če ste starostni in je alkohol postrežen, popijte majhno količino alkohola, če se boste tako počutili prijetno in se ogreli.
l-groop.com © 2020