Kako se izogniti družbenim nerodnostim na kolidžu

Družbeno nerodni trenutki so naravni del življenja. Zgodi se vsakemu od nas, še posebej med adolescenco. Vendar pa bi nas lahko preprečilo, da bi uživali v kolidžu, kjer so zabave sestavni del kulture. Čeprav je popolna 180-stopinjska osebnostna sprememba morda preveč drastična, lahko z neko prakso opravimo natančno prilagoditev. Tudi najbolj introvertirani ljudje lahko na zabavah pustijo svoje nerodnosti.

Pogovor z drugimi

Pogovor z drugimi
Pred časom pripravite teme za pogovore. Če vas socialna interakcija izpostavlja, razmislite o nekaj temah, o katerih bi radi razpravljali. Pred zabavo poiščite vprašanja ali odgovore, ki jih lahko daste glede teh tem. Če boste pred časom prakticirali možne scenarije pogovorov, vam ne bo treba skrbeti za razmišljanje na kraju samem. Možne teme so:
  • Memi ali virusni videoposnetki, za katere menite, da so smešni.
  • Najnovejši zvezdniki so bili objavljeni na družbenih medijih.
  • Mnenja o novih glasbenih in filmskih izdajah.
Pogovor z drugimi
Razmislite o vzdušju. Morda ste nadvse navdušeni nad svojo temo za zaključni prispevek, toda ali bodo vaši vrstniki dojeli glavno idejo, ko plešejo ob glasni tehno glasbi? Pomislite na teme, ki jih je v glasnem in preveč spodbudnem okolju enostavno razumeti. Te teme lahko vključujejo glasbo, urnike predavanj ali kaj drugega, kar je preprosto in znotraj območja udobja za pogovor.
Pogovor z drugimi
Pripravite si kakšno anekdoto ali dve. Ta kratka zgodba bi lahko izhajala iz osebne izkušnje, epizode iz vaše najljubše TV-oddaje ali objave, ki ste jo videli na družbenih medijih. Dodajte malo humorja, če lahko, vendar ne bodite panični, če ne morete. Odloki iz osebnega življenja bodo šaljivi ali ne, brez težav bodo pritekli, ker so pristni. [1] Lahko bi rekli:
  • "Najdlje sem mislil, da je Prince leta 1999 prepeval:" Ne zabavaj se kot overlord "." Še dobro, da te pesmi nisem nikoli poskusil na karaokah! "
  • "Še vedno se ne morem odločiti, ali sta moja najljubša Zdravnikova spremljevalca Martha ali Rose. Oba sta bila enako velika. "
  • "George Takei je ena izmed mojih najljubših zvezdnic, ki jo lahko spremljam na Twitterju. Je bodisi vznemirljiv, bodisi izjemen, smešen! "
Pogovor z drugimi
Pogovorite se o trenutnih dogodkih. Skoraj vsi, ki se udeležujejo zabave na kolidžu, so povezani z družabnimi mediji, kar jim daje skupno stališče, ko gre za aktualne dogodke. Vendar bodo določene teme odvisne od vrste zabave. Če gre za togo zabavo, se boste želeli osredotočiti na reference pop kulture ali na zanimivosti v kampusu, ki vas zanimajo. Če gre za zabavo Tedna ponosa, bi lahko govorili o politiki ali aktivizmu.
Pogovor z drugimi
Pristopite k ljudem ali skupinam, ki vas ne ustrahujejo. Če prepoznate sošolca, s katerim niste nikoli govorili, je tu vaša priložnost. Če vidite nekoga, ki je tudi videti nekoliko nervozen, pogovor olajša obe vaši skrbi. Enostavni odlomki ledu vključujejo:
  • "Fizika sediš za mano, kajne? Sem Jennifer. Lepo te je bilo srečati."
  • "Torej, kaj te pripelje nocoj sem?"
  • "Pravzaprav sem glavni fizik. Kaj pa ti? "
  • "Slišim, da so te zabave vedno hit. Je to vaše prvo ali ste bili že nekaj prej? "
Pogovor z drugimi
Pridružite se pogovoru, ki je v teku. Stojite dovolj blizu, da si ogledate, kaj govorijo drugi. Predstavljajte se ljudem, ki so vam najbolj blizu, in vprašajte, ali bi se lahko stisnili. Opazujte reakcije drugih v skupini in počnite, kaj počnejo. Na primer, če nekdo pripoveduje smešno šalo, se smejte, ko se drugi smejijo. [2]

Ohranjanje pravega duha

Ohranjanje pravega duha
Sprostite se pred zabavo. Za stranke ni tako veliko dogovora, kot se jih je razpletlo. Nekaj ​​ur pred zabavo pojdite na tek, naredite jogo ali poiščite miren prostor za meditacijo. Karkoli od tega vam bo pomagalo, da se rešite nekaj stresa. Ko se boste začeli sproščati, se bodo vaše misli pretakale bolj naravno in lahko boste sami, ne da bi vas tesnobne misli zadržale.
Ohranjanje pravega duha
Na zabavo pripeljite vsaj enega tesnega prijatelja. Izberite prijatelja, na katerega se lahko zanesete in se ga držite za noč. Prijatelji vas lahko pomirijo, če vas potegnejo iz nerodnih pogovorov ali skačete vanje. Prav tako bodo manj neprijetni, če se odločite za nekaj časa stopiti korak nazaj in se ne pogovarjati z nikomer drugim.
Ohranjanje pravega duha
Vdihnite. Če se vam zdi, da vas na zabavi zasveti, se za trenutek oprostite. Pojdite v kopalnico ali stopite zunaj na svež zrak in zberite svoje misli. Spomnite se, da se nič ne bi počutili neprijetno, to je samo zabava.
Ohranjanje pravega duha
Ostanite trezni. Introverti včasih alkohol uporabljajo kot "tekoč pogum." Vendar se pijanstvo skriva za seboj. Še huje, lahko bi naredili nekaj, za kar boste obžalovali naslednji dan. Ko ostanete trezni, ohranite samokontrolo in dejansko zmanjšate tveganje za socialno nerodnost.
  • Če ne pijete alkohola, vam ni treba začutiti. Lahko se odločite za udarec ali brezalkoholno pijačo. Ingverjev ale, če je na voljo, lahko posnema videz belega vina ali piva. Če so na voljo neprozorne skodelice, lahko pijete vodo iz svoje. Nihče ne sme vedeti, da je vaša pijača brez alkohola.

Izbira oblačil

Izbira oblačil
Vprašajte gostitelja, če obstaja koda oblačenja. Na večini zabav zabavniki nosijo ulična oblačila. Vendar pa nekatere fakultete, zlasti okoli tedna Rush Week ali določenih praznikov, zahtevajo malo skladnosti. Če je zgodaj v semestru, bodo bratstva in grofija lahko vrgli to zabave. Če je bližje noč čarovnic, bi se lahko odpravili na kostumsko zabavo. Za zabavo na Valentinovo boste morda morali nositi rdečo barvo. Medtem ko bo vsaka obleka do neke mere individualna, bi izstopanje preveč lahko sprožilo družbeno nerodnost.
Izbira oblačil
Nosite obleko, zaradi katere se boste počutili samozavestno. Kaj oblečete na zabavo, lahko določa, ali se spogledujete celo noč ali se počutite prijetno in sproščeno. Nosite obleko, ki odraža vas. Če se počutite samozavestni v svoji obleki, je zaupanje v vaše socialne veščine ravno za vogalom.
  • Tudi če obstaja kodeks oblačenja, vam ni treba žrtvovati zaupanja. Če ste nervozni zaradi nošenja toge, vprašajte gostitelja, da je v kodeksu oblačenja nekaj prostora za mahanje. Mogoče bi pod kostumom lahko oblekli bel top in bele hlače. Če črna ni vaša barva, pozabite na kostum Goth za noč čarovnic in se odločite za nekaj bolj svetlega.
Izbira oblačil
Ne nosite ničesar preveč debelega. Z debelimi tkaninami se lahko znojite, kar povečuje vaš notranji nivo stresa. Pozimi oblecite jakno nad obleko za zabavo. Če vam postane prevroče, jopič spravite v plašč ali vprašajte domačina, kje ga lahko obesite.
Izbira oblačil
Odločite se za ohlapen in svetel vrh. Svetlejše barve ne pritegnejo toplote, kot tudi temne barve. Ohlapnejša oblačila omogočajo več zraka med tkanino in kožo, zaradi česar se uporabnik počuti hladnejši in manj verjetno, da se lahko znoji. [3] Če se potite, se ohlapen vrh ne bo prilepil na kožo in nabiral neprijetne madeže znoj.

Pozicioniranje samega sebe

Pozicioniranje samega sebe
Družite se pri bifeju. Tabela s hrano je družabna vroča točka, ki ima vedno pretok ljudi. Če se znajdete sami, se okrepčajte. Ta lokacija olajša socialne skrbi in vas odstrani. [4]
  • Hrana ustvarja pogovore. Ljudje imajo radi brezplačno hrano, zato se bodo zabave vedno pomerile v čipsu in namočile. Če dobivate krožnik hrane hkrati kot nekdo drug, sprožite razpravo o tem, kako velik udarec je ali kako slab je quiche.
  • Tabela osvežilnih pijač omogoča zasedbo. To je eno redkih krajev na zabavi, kjer si lahko sam in ne izgledaš nerodno. Če imate pijačo ali krožnik s hrano, je manj verjetno, da boste fidget.
Pozicioniranje samega sebe
Pojdite na plesišče. To je še ena najbolj priljubljena družabna točka, kjer se lahko zasedeš. Ni vam treba plesati na vsako pesem. Če DJ predvaja vašo najljubšo skladbo, lahko zaplešete na to. Ko se glasba preklopi na nekaj, kar vam ni všeč, uporabite to kot izgovor, da spijete nekaj. Lahko plešete z drugimi ali sami.
  • Če se ne počutite udobno v plesu, ne skrbite! Vi in drugi gledalci se lahko pogovarjate o glasbi ali se vključite v nekaj lahkega samozadovoljstva. ("Zadnjič, ko sem poskušal plesati, so moji prijatelji mislili, da poskušam pregnati roj gnatov.") Po drugi strani pa, če se odločite, da se z nikomer ne pogovarjate, lahko svojo pozornost izkoristite za poteze svojih vrstnikov kot izgovor.
Pozicioniranje samega sebe
Oglejte si kakršne koli igre v teku. Ali nameravate sodelovati ali ga preprosto opazujete, poglejte, ali se sploh igrajo kakšne igre. Medtem ko igre, kot sta pivski pong in "nikoli ne ..." ponavadi vključujejo alkohol, boste morda našli enega ali dva (na primer zračni hokej ali fosball), ki ne. Če se dogaja več kot ena igra, boste imeli možnost izbire, kaj igrati. Po drugi strani pa boste imeli vi in ​​ostali gledalci temo medsebojnih pogovorov, če se boste samo odločili za gledanje.
Pozicioniranje samega sebe
Dajte si vlogo na zabavi. Vzemite si za seboj, da predstavite ljudi drug drugemu, si ustvarite ali razdelite pijačo ali povejte DJ-ju, katere pesmi želijo ljudje slišati. Te interakcije zahtevajo, da ste bolj zgovorni in pustite svoji socialni strani sijaj. [5]
Kako naj ravnam okrog svoje simpatije na zabavi?
Če je vaša zabava na zabavi, ravnajte normalno. Če greš na pijačo in jih je tudi tam, pozdravi in ​​morda začni pogovor. Ne bodite preveč oklepani z njimi in zagotovo se ne premikajte, če imajo pomembnega drugega.
Bodi pogumen! Izhod iz vaše lupine ni lahka naloga in potreben je nekaj poguma, da se najprej premaknete in pogovorite z nekom na zabavi. Samo pojdi in ne glej nazaj.
Vedno bodite zadovoljni sami s seboj. Neko mnenje o vas na zabavi ni pomembno. Pomembno je le, da se potisnete mimo območja udobja, se zabavate in ostanete zvesti sebi.
Ne dovolite, da vam priprava popolnoma ugaša, ko razpravljate o novih temah. Poskusite vključiti teme, ki ste jih pripravili, v teme, o katerih razpravljate, ali pa preprosto poskusite govoriti svobodno! Na zabavi pogovori le redko imajo meje.
l-groop.com © 2020